Suggerimenti per la perdita dei capelli

Ci sono alcune cose più terrificanti che guardarsi allo specchio e realizzare che l'attaccatura dei capelli cade sempre più indietro. Se stai raccogliendo ciuffi di capelli dallo scarico della doccia, diciamo solo che non sei solo.

Sfortunatamente, la caduta dei capelli è estremamente comune e può iniziare già intorno ai 20 anni, grazie alla dieta, ai cambiamenti ormonali, allo stress e alla genetica. Ma ci sono cose che puoi fare per rallentare la stempiatura e il diradamento dei capelli. Permettici di lanciare nella tua direzione 7 consigli per prevenire la caduta dei capelli e la stempiatura.

Anche se non è possibile ottenere capelli come quelli di Rapunzel da un giorno all'altro, seguire una dieta ricca di zinco e ferro può mantenere le ciocche sane e favorire la crescita dei capelli. Lo zinco e il ferro sono fondamentali per produrre ossigeno e fornirlo alle cellule.

Quando non consumi abbastanza di questi nutrienti, il tuo corpo smetterà di inviarli ai tessuti non essenziali come i follicoli piliferi. Sì, sfortunatamente per quanto amiamo i nostri capelli, il nostro corpo non li classifica come essenziali per la sopravvivenza. Ciò si traduce in capelli fragili, doppie punte e persino perdita di capelli.

Quindi, dai un'occhiata al tuo programma alimentare e assicurati di aggiungere verdure a foglia extra, carne rossa, crostacei, legumi e uova che aiuteranno a far crescere fili più forti.

Quella terza ciotola di mala o pila di patatine fritte al tartufo che hai consumato questa settimana probabilmente ti ha già fatto piangere i follicoli piliferi. Se hai capelli opachi e diradati, è tempo di ridurre l'olio e il sodio.

Come i pori del viso, i follicoli piliferi possono facilmente ostruirsi quando consumi troppo cibo ricco di olio e sale. I follicoli ostruiti non assorbiranno i nutrienti e non li forniranno ai tuoi capelli. Ciò significa che potresti mangiare verdure Hella e proteine ​​tutto il giorno, ma i tuoi riccioli non trarranno alcun beneficio.

Le caramelle gommose virali per capelli su TikTok e le maschere per capelli fai-da-te sono facili da usare, ma non c'è garanzia che funzionino a lungo termine. I farmaci potenti soggetti a prescrizione come il Minoxidil, tuttavia, possono offrire risultati migliori. Questo farmaco agisce aumentando il flusso sanguigno al cuoio capelluto, ispessendo le ciocche di capelli e stimolando la crescita dei capelli.

A Singapore, il Minoxidil è disponibile sia in formula topica che in compresse orali. Il primo, invece, non necessita di prescrizione. Una volta iniziato, dovrai impegnarti: usalo ogni singolo giorno fino alla fine dei tempi.

Se salti alcune dosi o smetti completamente, potresti notare che l'attaccatura dei capelli si sta di nuovo ritirando. Ti consigliamo di parlare con il tuo medico o dermatologo prima di iniziare il trattamento. I possibili effetti collaterali includono l'irritazione del cuoio capelluto e una fase iniziale di caduta di 3 mesi prima che i nuovi capelli inizino a crescere.

I capelli sani iniziano dal cuoio capelluto. Il tuo, tuttavia, potrebbe avere un'enorme quantità di forfora sopra di esso 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Prude, si sfalda e talvolta si infiamma. Per affrontare la forfora e fermare la caduta, considera l'utilizzo di uno shampoo medicato facilmente reperibile in farmacia.

IYKYK, ma lo zinco piritione e il ketoconazolo sono i 2 ingredienti del Santo Graal per i trattamenti contro la forfora. Entrambi funzionano eliminando lieviti e funghi in eccesso dal cuoio capelluto, nonché le fastidiose scaglie bianche che ne derivano.

Promettici solo che non ne abuserai. Anche nella sua forma più delicata, una formula antiforfora può privare i capelli dell'umidità e trasformarli in paglia. Una o due volte alla settimana è il dosaggio raccomandato per tenere a bada prurito e desquamazione. Negli altri giorni, prendi uno shampoo volumizzante che solleverà le tue radici e darà volume ai tuoi capelli fini.

Tutti, compreso il tuo parrucchiere, ti hanno messo in guardia sui danni che lo styling a caldo e la decolorazione potrebbero causare ai tuoi capelli. Ma l'hai fatto comunque perché YOLO e ora potresti pentirti di quella decisione mentre fissi i tuoi punti calvi.

Il calore elevato del ferro arricciacapelli, dell'asciugacapelli e della piastra può distruggere le cuticole esterne dei capelli e creare secchezza e doppie punte. Lo stesso vale per la decolorazione dei capelli che contiene sostanze chimiche aggressive che possono causare rotture. Se la tua corona sembra un po' scarsa, ti consigliamo di dare una pausa ai tuoi strumenti più utilizzati e ai punti salienti o di ritirarli del tutto.